Actividades Co-curriculares
EDUCACIÓN FÍSICA
A partir del ciclo escolar 2010-2011 el programa de educación física ha sido modificado, lo cual brindará beneficios que se mencionan a continuación:
CROSSFIT
Es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y variados, ejecutados a relativamente alta intensidad. El programa ha sido diseñado para ser aplicado a alumnos de todas las edades.
El sistema se compone de ejercicios funcionales, los cuales involucran más de una articulación, son divertidos, biomecánicamente seguros y se aprenden en forma progresiva.
El objetivo es preparar al alumno de forma sencilla y divertida tanto para el deporte competitivo, como para las tareas diarias, regular el peso y modelar el cuerpo. Bootcamp desarrollará a la vez 10 destrezas que ayudarán al alumno a estar en buena forma física, deportiva y mental:
- Resistencia cardiovascular.
- Resistencia muscular.
- Equilibrio.
- Precisión.
- Agilidad.
- Fuerza.
- Potencia.
- Flexibilidad.
- Coordinación.
- Rapidez.
Si desea más información de este programa deportivo, puede ponerse en contacto con el Lic. Rodolfo Macías, Coordinador de Deportes, a través del correo electrónico deportes@oxschool.edu.mx